Phân tích HYROX: Cara Amalfitano - Manchester 01:32:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cara Amalfitano

HYROX Manchester — 29 tháng 1, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:32:20
Xếp hạng: #105
Xếp hạng AG: #28
Hạng: SOLO · OPEN

Cara Amalfitano

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:40 (53%)

Stations36:10 (39%)

Roxzone7:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:05/km+8.1%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:49	36
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:48	92
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:11	58
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:51	109
Running 5	6:06	-
Rowing	4:55	35
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:27	118
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:43	156
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:26	112
Running Total	48:40	108
Roxzone Total	7:35	128