Phân tích HYROX: Nicola Farrell - Manchester 01:47:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Farrell

HYROX Manchester — 29 tháng 1, 2022

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:47:49
Xếp hạng: #174
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Nicola Farrell

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running56:15 (52%)

Stations42:43 (40%)

Roxzone8:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:02/km+15.7%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	5:18	132
Running 2	6:22	-
Sled Push	3:07	127
Running 3	6:43	-
Sled Pull	5:49	106
Running 4	7:04	-
Burpee Broad Jump	7:46	172
Running 5	7:23	-
Rowing	5:39	154
Running 6	7:22	-
Farmers Carry	2:44	153
Running 7	7:22	-
Sandbag Lunges	7:13	192
Running 8	8:24	-
Wall Balls	5:07	146
Running Total	56:15	173
Roxzone Total	8:56	161