Phân tích HYROX: Jack Craddock & Adam Gilkes - Manchester 01:28:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jack Craddock & Adam Gilkes

HYROX Manchester — 29 tháng 1, 2022

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:28:35
Xếp hạng: #136
Xếp hạng AG: #40
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Craddock

Adam Gilkes

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:20 (56%)

Stations22:31 (21%)

Roxzone24:48 (23%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+163.6%42.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:58	-
SkiErg	3:51	78
Running 2	3:04	-
Sled Push	1:32	66
Running 3	3:31	-
Sled Pull	2:38	50
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	2:03	28
Running 5	3:21	-
Rowing	4:05	60
Running 6	8:18	-
Farmers Carry	1:44	98
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	2:42	36
Running 8	7:31	-
Wall Balls	3:56	74
Running Total	1:01:20	144
Roxzone Total	24:48	147