Phân tích HYROX: Fred Massouf - Maastricht 01:24:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Fred Massouf

HYROX Maastricht — 26 tháng 3, 2022

Maastricht, Netherlands · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:24:49
Xếp hạng: #123
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Fred Massouf

HYROX HYROX Maastricht - Maastricht, Netherlands

HYROX Maastricht

Maastricht, Netherlands

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:08 (48%)

Stations38:13 (45%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+7.4%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:28	152
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:19	133
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:50	175
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:08	145
Running 5	5:15	-
Rowing	4:58	151
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:35	9
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	6:40	205
Running 8	6:00	-
Wall Balls	7:15	176
Running Total	41:08	86
Roxzone Total	5:32	-