Phân tích HYROX: Jake Richins Sam Holmes & Sam Holmes và 1 người khác - London 01:13:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Richins Sam Holmes & Sam Holmes và 1 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:45
Xếp hạng: #164
Xếp hạng AG: #51
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jake Richins Sam Holmes

Sam Holmes

Jake Richins

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:23 (59%)

Stations24:29 (33%)

Roxzone5:56 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:25/km-0.6%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	3:52	180
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:22	14
Running 3	5:28	-
Sled Pull	2:29	59
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:25	139
Running 5	5:42	-
Rowing	4:23	205
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:36	131
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:34	206
Running 8	5:42	-
Wall Balls	4:48	273
Running Total	43:23	182
Roxzone Total	5:56	117