Phân tích HYROX: Ben Cramant Ryan Mcdonald & Ryan Mcdonald và 1 người khác - London 01:14:57 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Cramant Ryan Mcdonald & Ryan Mcdonald và 1 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · SHN

· ·

Tổng thời gian: 01:14:57
Xếp hạng: #180
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Cramant Ryan Mcdonald

Ryan Mcdonald

Ben Cramant

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:01 (56%)

Stations26:45 (36%)

Roxzone6:16 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:15/km+8.8%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:44	-
SkiErg	3:56	209
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:04	229
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:23	216
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	2:30	158
Running 5	5:18	-
Rowing	4:24	206
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	1:56	251
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:31	196
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:01	280
Running Total	42:01	148
Roxzone Total	6:16	148