Phân tích HYROX: Lily Khan Rachel Madden & Lily Khan và 1 người khác - London 01:24:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lily Khan Rachel Madden & Lily Khan và 1 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:24:04
Xếp hạng: #128
Xếp hạng AG: #45
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lily Khan Rachel Madden

Lily Khan

Rachel Madden

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:33 (57%)

Stations28:43 (34%)

Roxzone7:53 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km-4.2%4.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:37	-
SkiErg	4:34	156
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:14	164
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:24	138
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:37	143
Running 5	6:07	-
Rowing	4:54	116
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:04	161
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:41	171
Running 8	6:29	-
Wall Balls	3:15	169
Running Total	47:33	112
Roxzone Total	7:53	149