Phân tích HYROX: Nicola Holmes Leane King & Leane King và 1 người khác - London 01:28:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicola Holmes Leane King & Leane King và 1 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:28:34
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #86
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicola Holmes Leane King

Leane King

Nicola Holmes

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:01 (61%)

Stations25:45 (29%)

Roxzone8:53 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:45/km+3.3%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:14	61
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:46	43
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:12	124
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	2:56	73
Running 5	6:41	-
Rowing	4:47	94
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	2:05	169
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	2:46	45
Running 8	7:43	-
Wall Balls	2:59	115
Running Total	54:01	196
Roxzone Total	8:53	187