Phân tích HYROX: Nicole Parnell Samantha Duncan & Samantha Duncan và 1 người khác - London 01:29:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicole Parnell Samantha Duncan & Samantha Duncan và 1 người khác

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:29:42
Xếp hạng: #175
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicole Parnell Samantha Duncan

Samantha Duncan

Nicole Parnell

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running60:16 (62%)

Stations29:06 (30%)

Roxzone8:25 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:32/km+9.6%46.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:35	160
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:10	148
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:24	141
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:23	117
Running 5	5:47	-
Rowing	5:20	206
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:07	176
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	3:43	177
Running 8	14:26	-
Wall Balls	3:24	194
Running Total	1:00:16	234
Roxzone Total	8:25	171