Phân tích HYROX: Nick Lane - London 01:24:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Lane

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:11
Xếp hạng: #317
Xếp hạng AG: #91
Hạng: SOLO · OPEN

Nick Lane

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:29 (52%)

Stations33:46 (40%)

Roxzone6:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+9.5%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:06	172
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:43	103
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:29	274
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	5:35	534
Running 5	5:45	-
Rowing	4:22	134
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:10	347
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:02	406
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:19	238
Running Total	43:29	370
Roxzone Total	6:59	311