Phân tích HYROX: Luke Ellis

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:29:38
Xếp hạng: #435
Xếp hạng AG: #116
Hạng: SOLO · OPEN

Luke Ellis

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:45 (50%)

Stations36:24 (41%)

Roxzone8:34 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+12.5%9.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:23	447
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:49	495
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:51	360
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:54	413
Running 5	6:07	-
Rowing	5:24	703
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:12	359
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	4:44	332
Running 8	6:33	-
Wall Balls	6:07	373
Running Total	44:45	428
Roxzone Total	8:34	530

Phân tích HYROX: Luke Ellis - London 01:29:38 | HyCoach