Phân tích HYROX: John Mclean - London 01:29:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Mclean

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:29:50
Xếp hạng: #438
Xếp hạng AG: #103
Hạng: SOLO · OPEN

John Mclean

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:32 (52%)

Stations35:41 (40%)

Roxzone7:43 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+8.2%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:08	199
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:15	283
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:10	453
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	6:02	582
Running 5	6:11	-
Rowing	4:34	287
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	2:31	547
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:48	348
Running 8	7:15	-
Wall Balls	5:13	218
Running Total	46:32	513
Roxzone Total	7:43	412