Phân tích HYROX: Jack Thomas - London 01:37:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Thomas

HYROX London — 30 tháng 4, 2022

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:37:40
Xếp hạng: #571
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Thomas

HYROX London

London, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:32 (48%)

Stations43:52 (45%)

Roxzone7:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:49/km+5.0%20.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:11	257
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:29	388
Running 3	5:56	-
Sled Pull	6:18	655
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	5:59	577
Running 5	5:34	-
Rowing	4:59	579
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:44	618
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:45	334
Running 8	8:52	-
Wall Balls	11:27	729
Running Total	46:32	514
Roxzone Total	7:20	361