Phân tích HYROX: Yaw Dankwah - Birmingham 01:37:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yaw Dankwah

HYROX Birmingham — 30 tháng 10, 2021

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:37:35
Xếp hạng: #135
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Yaw Dankwah

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

30THÁNG 102021

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:04 (52%)

Stations40:44 (42%)

Roxzone5:51 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:23/km+14.9%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:32	144
Running 2	5:43	-
Sled Push	2:41	80
Running 3	6:29	-
Sled Pull	5:16	95
Running 4	6:17	-
Burpee Broad Jump	4:07	30
Running 5	6:47	-
Rowing	5:32	169
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	1:59	38
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	7:20	151
Running 8	7:41	-
Wall Balls	9:17	152
Running Total	51:04	146
Roxzone Total	5:51	45