Phân tích HYROX: Carsten Rother - Frankfurt am Main 01:44:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carsten Rother

HYROX Frankfurt — 23 tháng 4, 2022

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:44:16
Xếp hạng: #233
Xếp hạng AG: #61
Hạng: SOLO · OPEN

Carsten Rother

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:15 (46%)

Stations46:50 (45%)

Roxzone9:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+9.6%30.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:45	233
Running 2	5:03	-
Sled Push	6:32	262
Running 3	5:27	-
Sled Pull	7:32	261
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:50	47
Running 5	5:27	-
Rowing	4:58	205
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	3:33	253
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	7:18	241
Running 8	10:50	-
Wall Balls	8:22	231
Running Total	48:15	208
Roxzone Total	9:15	188