Phân tích HYROX: Jonathan Zart Christian Dahmen & Christian Dahmen và 1 người khác - Essen 01:34:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Zart Christian Dahmen & Christian Dahmen và 1 người khác

HYROX Essen — 7 tháng 5, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:34:39
Xếp hạng: #110
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonathan Zart Christian Dahmen

Christian Dahmen

Jonathan Zart

HYROX Essen

Mùa giải 4 (2021-2022)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:06 (59%)

Stations28:18 (28%)

Roxzone12:19 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:46/km+0.5%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:03	80
Running 2	6:09	-
Sled Push	1:44	47
Running 3	9:00	-
Sled Pull	3:49	108
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	3:27	102
Running 5	6:40	-
Rowing	4:13	50
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:41	41
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:19	100
Running 8	7:31	-
Wall Balls	5:02	104
Running Total	59:06	120
Roxzone Total	12:19	116