Phân tích HYROX: Jake Smith - Dallas 01:20:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Smith

HYROX Dallas — 10 tháng 4, 2021

Dallas, United States · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:20:39
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Jake Smith

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 3 (2020-2021)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:12 (56%)

Stations32:03 (37%)

Roxzone6:28 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+6.2%32.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:10	9
Running 2	4:51	-
Sled Push	3:38	37
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:33	30
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:11	29
Running 5	5:16	-
Rowing	4:55	42
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	2:00	31
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:38	16
Running 8	9:26	-
Wall Balls	4:58	21
Running Total	48:12	68
Roxzone Total	6:28	28