Phân tích HYROX: Darko Safner - Essen 01:17:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Darko Safner

HYROX Essen — 16 tháng 11, 2019

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:17:20
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Darko Safner

16THÁNG 112019

HYROX Essen

Mùa giải 2 (2019-2020)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:14 (52%)

Stations30:26 (39%)

Roxzone6:44 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+9.2%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:26	75
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:23	39
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:57	31
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	4:33	53
Running 5	5:15	-
Rowing	4:48	56
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:02	66
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:43	57
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:34	29
Running Total	40:14	50
Roxzone Total	6:44	-