Phân tích HYROX: Dirk Gottschalk

HYROX Essen — 16 tháng 11, 2019

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Dirk Gottschalk

Tổng thời gian: 01:38:42
Xếp hạng: #167
Xếp hạng AG: #16
Hạng: SOLO · OPEN

Dirk Gottschalk

16THÁNG 112019

HYROX Essen

Mùa giải 2 (2019-2020)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:55 (52%)

Stations39:04 (40%)

Roxzone8:48 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:22/km+2.4%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:47	167
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:32	62
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:54	26
Running 4	6:59	-
Burpee Broad Jump	8:29	201
Running 5	6:39	-
Rowing	5:08	143
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:57	46
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	5:30	168
Running 8	6:57	-
Wall Balls	7:47	128
Running Total	50:55	176
Roxzone Total	8:48	-

Phân tích HYROX: Dirk Gottschalk - Essen 01:38:42 | HyCoach