HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Marc Ziesemer

HYROX Hamburg — 23 tháng 11, 2019

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Marc Ziesemer

Tổng thời gian
01:24:51
Xếp hạng
#34
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · PRO
MZ

Marc Ziesemer

23THÁNG 112019
Hoàn tất
1.412

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany
Mùa giải 2 (2019-2020)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:24 (46%)
Stations37:21 (44%)
Roxzone8:10 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+8.0%3.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:05-
SkiErg4:4095
Running 24:34-
Sled Push2:5318
Running 34:51-
Sled Pull6:4742
Running 45:03-
Burpee Broad Jump6:00115
Running 55:07-
Rowing4:5281
Running 64:52-
Farmers Carry2:1052
Running 74:56-
Sandbag Lunges4:0518
Running 84:59-
Wall Balls5:5415
Running Total39:2445
Roxzone Total8:10-