Phân tích HYROX: Richard Smith - Dallas 01:25:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Smith

HYROX Dallas — 22 tháng 2, 2020

Dallas, United States · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:25:55
Xếp hạng: #27
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Richard Smith

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 2 (2019-2020)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:10 (49%)

Stations38:30 (45%)

Roxzone5:19 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+6.5%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:23	53
Running 2	4:53	-
Sled Push	4:15	21
Running 3	5:33	-
Sled Pull	8:38	28
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	3:54	45
Running 5	5:31	-
Rowing	4:42	42
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	2:20	49
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:51	37
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:27	32
Running Total	42:10	37
Roxzone Total	5:19	-