Phân tích HYROX: Luca Nappa - Karlsruhe 01:21:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luca Nappa

HYROX Karlsruhe — 22 tháng 2, 2020

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:21:33
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Luca Nappa

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 2 (2019-2020)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:27 (45%)

Stations33:58 (42%)

Roxzone11:13 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+2.3%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:15	69
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:26	279
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:35	208
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	4:06	62
Running 5	4:32	-
Rowing	5:05	195
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:03	130
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:40	100
Running 8	5:24	-
Wall Balls	4:48	18
Running Total	36:27	17
Roxzone Total	11:13	-