Phân tích HYROX: Ali Moussa - Essen 01:31:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ali Moussa

HYROX Essen — 10 tháng 11, 2018

Essen, Germany · SOLO · PRO · GER

Tổng thời gian: 01:31:26
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Ali Moussa

10THÁNG 112018

HYROX Essen

Mùa giải 1 (2018-2019)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:29 (53%)

Stations38:14 (47%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+28.9%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:57	15
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:37	8
Running 3	5:48	-
Sled Pull	6:00	11
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:01	24
Running 5	6:04	-
Rowing	4:39	18
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	1:55	2
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	6:11	27
Running 8	5:43	-
Wall Balls	6:54	10
Running Total	43:29	-
Roxzone Total	-	-