Phân tích HYROX: Sandra Schalansky - Karlsruhe 01:18:42 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sandra Schalansky

HYROX Karlsruhe — 30 tháng 3, 2019

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

Sandra Schalansky

Tổng thời gian: 01:18:42
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Sandra Schalansky

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Mùa giải 1 (2018-2019)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:38 (53%)

Stations29:54 (38%)

Roxzone7:16 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+7.2%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	5:12	53
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:45	23
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:57	39
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:41	24
Running 5	5:16	-
Rowing	5:08	29
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:35	4
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	2:50	3
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:46	17
Running Total	41:38	16
Roxzone Total	7:16	-