Phân tích HYROX: Janine Heinrichs - Wien 01:29:34 | HyCoach

Janine Heinrichs

08THÁNG 122018

HYROX Wien

Mùa giải 1 (2018-2019)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:10 (50%)

Stations41:44 (50%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+11.8%7.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	5:05	10
Running 2	4:56	-
Sled Push	2:47	1
Running 3	5:33	-
Sled Pull	7:17	10
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:52	10
Running 5	5:26	-
Rowing	5:11	10
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	4:09	9
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:33	6
Running 8	5:38	-
Wall Balls	7:50	11
Running Total	42:10	3
Roxzone Total	-	-