Ahmed Ragab HYROX 比赛分析

HYROX Hannover — 2019年1月26日

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

总时间: 01:36:23
排名: #170
年龄组排名: #32
类别: SOLO · OPEN

Ahmed Ragab

HYROX Hannover

Hannover, Germany

赛季 1 (2018-2019)

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跑步与训练对比

Running49:43 (52%)

Stations37:02 (38%)

Roxzone9:42 (10%)

跑步分析

平均配速下降率稳定性6:13/km+6.1%8.2%

分段成绩

分段	时间	排名
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:32	153
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:12	91
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:46	128
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:22	112
Running 5	6:48	-
Rowing	4:50	104
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:28	169
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:47	95
Running 8	6:41	-
Wall Balls	8:05	143
Running Total	49:43	-
Roxzone Total	9:42	197

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