خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ricardo Costa

HYROX LONDON EXCEL — 4 ديسمبر 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · POR

الزمن الإجمالي: 01:47:37
الترتيب: #5032
ترتيب الفئة العمرية: #1036
الفئة: SOLO · OPEN

Ricardo Costa

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7ديسمبر20254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:14 (38%)

Stations51:09 (48%)

Roxzone15:18 (14%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+16.2%23.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:52	1478
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:24	2314
Running 3	4:53	-
Sled Pull	5:42	2147
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	9:06	2591
Running 5	5:24	-
Rowing	5:34	2470
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:06	1434
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	9:18	2657
Running 8	7:50	-
Wall Balls	11:07	2350
Running Total	41:14	2470
Roxzone Total	15:18	2474

تحليل سباق HYROX: Ricardo Costa - London Excel 01:47:37 | HyCoach