محوّل الوتيرة والسرعة
انتقل من كم/س إلى دق/كم وبالعكس، ثم اقرأ الزمن المقابل على 5 كم و10 كم ونصف الماراثون والماراثون.
جدول تحويل كم/س إلى دق/كم
بسرعة ثابتة. الوتيرة (دق/كم) = 60 ÷ السرعة (كم/س)، مقرَّبة إلى أقرب ثانية.
| السرعة (كم/س) | الوتيرة (دق/كم) | 10 كم | ماراثون |
|---|---|---|---|
| 6.0 | 10:00 | 1:40:00 | 7:01:57 |
| 6.5 | 9:14 | 1:32:18 | 6:29:30 |
| 7.0 | 8:34 | 1:25:43 | 6:01:40 |
| 7.5 | 8:00 | 1:20:00 | 5:37:34 |
| 8.0 | 7:30 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 8.5 | 7:04 | 1:10:35 | 4:57:51 |
| 9.0 | 6:40 | 1:06:40 | 4:41:18 |
| 9.5 | 6:19 | 1:03:09 | 4:26:30 |
| 10.0 | 6:00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 10.5 | 5:43 | 57:09 | 4:01:07 |
| 11.0 | 5:27 | 54:33 | 3:50:09 |
| 11.5 | 5:13 | 52:10 | 3:40:09 |
| 12.0 | 5:00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 12.5 | 4:48 | 48:00 | 3:22:32 |
| 13.0 | 4:37 | 46:09 | 3:14:45 |
| 13.5 | 4:27 | 44:27 | 3:07:32 |
| 14.0 | 4:17 | 42:51 | 3:00:50 |
| 14.5 | 4:08 | 41:23 | 2:54:36 |
| 15.0 | 4:00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 15.5 | 3:52 | 38:43 | 2:43:20 |
| 16.0 | 3:45 | 37:30 | 2:38:14 |
| 16.5 | 3:38 | 36:22 | 2:33:26 |
| 17.0 | 3:32 | 35:18 | 2:28:55 |
| 17.5 | 3:26 | 34:17 | 2:24:40 |
| 18.0 | 3:20 | 33:20 | 2:20:39 |
| 18.5 | 3:15 | 32:26 | 2:16:51 |
| 19.0 | 3:09 | 31:35 | 2:13:15 |
| 19.5 | 3:05 | 30:46 | 2:09:50 |
| 20.0 | 3:00 | 30:00 | 2:06:35 |
الوتيرة والسرعة: جدول التحويل
بوتيرة ثابتة. الوتيرة (دق/كم) = 60 ÷ السرعة (كم/س).
| الوتيرة (دق/كم) | السرعة (كم/س) | 10 كم | ماراثون |
|---|---|---|---|
| 3:00 | 20.00 | 30:00 | 2:06:35 |
| 3:15 | 18.46 | 32:30 | 2:17:08 |
| 3:30 | 17.14 | 35:00 | 2:27:41 |
| 3:45 | 16.00 | 37:30 | 2:38:14 |
| 4:00 | 15.00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 4:15 | 14.12 | 42:30 | 2:59:20 |
| 4:30 | 13.33 | 45:00 | 3:09:53 |
| 4:45 | 12.63 | 47:30 | 3:20:26 |
| 5:00 | 12.00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 5:15 | 11.43 | 52:30 | 3:41:31 |
| 5:30 | 10.91 | 55:00 | 3:52:04 |
| 5:45 | 10.43 | 57:30 | 4:02:37 |
| 6:00 | 10.00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 6:15 | 9.60 | 1:02:30 | 4:23:43 |
| 6:30 | 9.23 | 1:05:00 | 4:34:16 |
| 6:45 | 8.89 | 1:07:30 | 4:44:49 |
| 7:00 | 8.57 | 1:10:00 | 4:55:22 |
| 7:15 | 8.28 | 1:12:30 | 5:05:55 |
| 7:30 | 8.00 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 7:45 | 7.74 | 1:17:30 | 5:27:01 |
| 8:00 | 7.50 | 1:20:00 | 5:37:34 |
هل تعرف مسافتك وزمنك؟ تعطيك حاسبة الوتيرة والسرعة وتيرتك الدقيقة وأزمنة مرورك.
الأسئلة الشائعة
كيف أحوّل سرعة بوحدة كم/س إلى وتيرة بوحدة دق/كم؟
اقسم 60 على السرعة: الناتج هو الوتيرة بالدقائق لكل كيلومتر. عند 12 كم/س، 60 ÷ 12 = 5، أي 5:00 دق/كم؛ وعند 10 كم/س، 6:00 دق/كم؛ وعند 15 كم/س، 4:00 دق/كم. وعندما لا تكون القسمة صحيحة، اضرب الجزء العشري في 60 للحصول على الثواني: 60 ÷ 12.5 = 4.8 دقيقة، و0.8 × 60 = 48 ثانية، أي 4:48 دق/كم.
كيف أحوّل وتيرة بوحدة دق/كم إلى سرعة بوحدة كم/س؟
عبّر أولًا عن الوتيرة بالدقائق العشرية بقسمة الثواني على 60، ثم اقسم 60 على هذا العدد. لوتيرة 6:15 دق/كم: 15 ÷ 60 = 0.25، أي 6.25 دقيقة، و60 ÷ 6.25 = 9.6 كم/س. ومن دون كسور عشرية، اقسم 3,600 على الوتيرة بالثواني: 6:15 تساوي 375 ثانية، و3,600 ÷ 375 = 9.6 كم/س. عند 5:00 دق/كم تكون السرعة 12 كم/س؛ وعند 4:00 دق/كم، 15 كم/س.
ما الفرق بين الوتيرة والسرعة؟
الوتيرة هي الزمن اللازم لقطع كيلومتر واحد، ويُعبَّر عنها بالدقائق والثواني لكل كيلومتر (دق/كم). أما السرعة فهي المسافة المقطوعة في ساعة واحدة، ويُعبَّر عنها بالكيلومترات في الساعة (كم/س). كلتاهما تصف الإيقاع نفسه في اتجاهين متعاكسين: حين تزداد السرعة تنخفض الوتيرة. إن 12 كم/س و5:00 دق/كم تعبّران عن الإيقاع نفسه تمامًا.
كيف أقرأ جداول التحويل؟
يربط كل سطر بين وتيرة والسرعة المقابلة لها والزمن الذي تحققه إذا حافظت على هذا الإيقاع من الانطلاق حتى خط الوصول على 5 كم و10 كم ونصف الماراثون (21.0975 كم) والماراثون (42.195 كم). الجدول الأول مرتّب حسب السرعة، والثاني حسب الوتيرة. ولبلوغ هدف زمني، ابحث في عمود المسافة عن أقرب زمن إلى هدفك واقرأ الوتيرة في السطر نفسه: 50:00 على 10 كم تقع في سطر 5:00 دق/كم، أي 12 كم/س. تفترض هذه الأزمنة وتيرة ثابتة: فهي لا تأخذ في الحسبان فارق الارتفاع ولا الرياح ولا التعب.
كيف أضبط جهاز المشي الكهربائي انطلاقًا من وتيرة بوحدة دق/كم؟
يُضبط جهاز المشي الكهربائي عادةً بوحدة كم/س: اقسم 60 على وتيرتك بالدقائق لتحصل على السرعة التي تُدخلها. للجري بوتيرة 6:00 دق/كم، اضبط 10 كم/س؛ ولوتيرة 5:00 دق/كم، 12 كم/س؛ ولوتيرة 4:00 دق/كم، 15 كم/س. وعندما لا تكون النتيجة صحيحة، قرّبها إلى أقرب عُشر: 5:30 دق/كم تقابل 60 ÷ 5.5، أي نحو 10.9 كم/س.