حاسبة الوتيرة والسرعة
وتيرتك وسرعتك المتوسطة لأي مسافة، مع أزمنة مرورك.
الوتيرة والسرعة: جدول التحويل
بوتيرة ثابتة. الوتيرة (دق/كم) = 60 ÷ السرعة (كم/س).
| الوتيرة (دق/كم) | السرعة (كم/س) | 10 كم | ماراثون |
|---|---|---|---|
| 3:00 | 20.00 | 30:00 | 2:06:35 |
| 3:15 | 18.46 | 32:30 | 2:17:08 |
| 3:30 | 17.14 | 35:00 | 2:27:41 |
| 3:45 | 16.00 | 37:30 | 2:38:14 |
| 4:00 | 15.00 | 40:00 | 2:48:47 |
| 4:15 | 14.12 | 42:30 | 2:59:20 |
| 4:30 | 13.33 | 45:00 | 3:09:53 |
| 4:45 | 12.63 | 47:30 | 3:20:26 |
| 5:00 | 12.00 | 50:00 | 3:30:59 |
| 5:15 | 11.43 | 52:30 | 3:41:31 |
| 5:30 | 10.91 | 55:00 | 3:52:04 |
| 5:45 | 10.43 | 57:30 | 4:02:37 |
| 6:00 | 10.00 | 1:00:00 | 4:13:10 |
| 6:15 | 9.60 | 1:02:30 | 4:23:43 |
| 6:30 | 9.23 | 1:05:00 | 4:34:16 |
| 6:45 | 8.89 | 1:07:30 | 4:44:49 |
| 7:00 | 8.57 | 1:10:00 | 4:55:22 |
| 7:15 | 8.28 | 1:12:30 | 5:05:55 |
| 7:30 | 8.00 | 1:15:00 | 5:16:28 |
| 7:45 | 7.74 | 1:17:30 | 5:27:01 |
| 8:00 | 7.50 | 1:20:00 | 5:37:34 |
الأسئلة الشائعة
كيف أحسب وتيرة الجري؟
اقسم زمنك على المسافة المقطوعة. لمسافة 10 كم في 47 دقيقة و30 ثانية، أي 2,850 ثانية، تكون الوتيرة 285 ثانية لكل كيلومتر، أي 4 دقائق و45 ثانية لكل كيلومتر (4:45 دق/كم). تقوم الحاسبة بهذه القسمة عنك وتعطي النتيجة بالدقائق والثواني.
كيف أحوّل سرعة بوحدة كم/س إلى وتيرة بوحدة دق/كم؟
اقسم 60 على السرعة: الناتج هو الوتيرة بالدقائق لكل كيلومتر. عند 12 كم/س، 60 ÷ 12 = 5، أي 5:00 دق/كم؛ وعند 10 كم/س، 6:00 دق/كم؛ وعند 15 كم/س، 4:00 دق/كم. وعندما لا تكون القسمة صحيحة، اضرب الجزء العشري في 60 للحصول على الثواني: 60 ÷ 12.63 = 4.75 دقيقة، أي 4 دقائق و45 ثانية. وفي الاتجاه المعاكس، تساوي السرعة 60 مقسومة على الوتيرة معبَّرًا عنها بالدقائق.
ما المسافة الدقيقة لنصف الماراثون والماراثون؟
يبلغ طول الماراثون 42.195 كم، ونصف الماراثون نصفه، أي 21.0975 كم. هذه هي المسافات التي تستخدمها الحاسبة: الماراثون المقطوع بوتيرة 5:00 دق/كم ينتهي في 3:30:59، وليس في 3:30:00.
ما فائدة أزمنة المرور؟
هي الأزمنة التي تمر فيها بكل علامة إذا حافظت على الوتيرة نفسها من الانطلاق حتى خط الوصول. تتيح لك التحقق أثناء السباق من أنك تسير وفق هدفك، أو التخطيط لحصة تدريبية: يعطي الحقل «عند مسافة أخرى» الزمن لأي مسافة بالأمتار، مثل 400 م أو 800 م على المضمار. لا يأخذ الحساب في الاعتبار فارق الارتفاع ولا الرياح ولا التعب: إنه مرجع بوتيرة ثابتة، وليس تنبؤًا.
هل تُحفظ أزمنتي؟
لا. يجري الحساب بالكامل في متصفحك: المسافة والزمن اللذان تدخلهما لا يُرسَلان ولا يُحفَظان، ويختفيان عندما تغادر الصفحة.