Was ist die HYROX-Rennanalyse?

Die HYROX-Rennanalyse geht über Zielzeiten hinaus. Sie untersucht, wie du an jeder der 8 Stationen (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges und Wall Balls) performt hast, dein Lauftempo zwischen den Stationen, und identifiziert deine Stärken und Schwächen. Dieser datengetriebene Ansatz ist essenziell für progressive Verbesserung.

Warum die HYROX-Rennanalyse wichtig ist

Viele Athleten beenden ein HYROX und analysieren nie, was passiert ist. Sie wiederholen dieselben Fehler in zukünftigen Rennen. Race Analysis ändert das durch: Objektive Leistungsdaten : Sieh genau, wo du Zeit verloren (oder gewonnen) hast. Trainings-Fokuspunkte : Identifiziere, welche Stationen am meisten Verbesserung brauchen. Pacing-Strategie : Optimiere deine Effort-Verteilung über die 8 km + 8 Stationen. Fortschritts-Tracking : Verfolge Verbesserungen über mehrere HYROX-Events. Competitive Intelligence : Verstehe, wie sich deine Leistung im Vergleich zu deiner Kategorie schlägt.

So nutzt du Race Analysis: Schritt für Schritt

Athleten suchen — Nutze die Suchleiste, um ein HYROX-Rennergebnis zu finden Leistungsprofil ansehen — Sieh die gesamte Renn-Aufschlüsselung Splitzeiten analysieren — Untersuche stationsspezifische Daten Radar-Charts studieren — Identifiziere Leistungsmuster Insights ableiten — Bestimme Trainingsprioritäten für dein nächstes Rennen

HYROX Race Analysis: 대원 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Gesamtzeit: 01:31:19
Ranking: #460
AK-Ranking: #144
Kategorie: SOLO · OPEN

대김

대원 김

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Offizielles Ergebnis auf results.hyrox.com ansehen

Laufen vs. Workouts

Running47:04 (52%)

Stations36:06 (40%)

Roxzone8:13 (9%)

Laufanalyse

Durchschnitts-PaceVerschlechterungStabilität5:53/km+15.9%17.1%

Splitzeiten

Segment	Zeit	Rang
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:28	327
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:43	419
Running 3	5:41	-
Sled Pull	5:21	405
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	4:55	427
Running 5	5:56	-
Rowing	4:51	441
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:32	483
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	5:55	570
Running 8	8:06	-
Wall Balls	5:21	239
Running Total	47:04	490
Roxzone Total	8:13	466

HYROX Race Analysis: 대원 김

대원 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Laufen vs. Workouts

Analyse du run

Laufanalyse

Analyse des stations

Segments

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