HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Pascale Kruger

HYROX CAPE TOWN — 19 Ιουλίου 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Pascale Kruger

Συνολικός χρόνος
01:13:09
Κατάταξη
#8
Κατάταξη AG
#2
Κατηγορία
SOLO · PRO
RSA flag
PK

Pascale Kruger

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20ΙΟΥΛ20252
Ολοκληρώθηκε
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:18 (50%)
Stations32:45 (45%)
Roxzone4:11 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:32/km+7.1%15.0%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 12:48-
SkiErg4:3013
Running 24:26-
Sled Push3:2513
Running 34:53-
Sled Pull4:376
Running 44:50-
Burpee Broad Jump4:2113
Running 54:46-
Rowing5:0118
Running 64:45-
Farmers Carry2:0714
Running 74:45-
Sandbag Lunges3:468
Running 85:08-
Wall Balls4:5810
Running Total36:1810
Roxzone Total4:116