HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Jonathan Deane

HYROX CAPE TOWN — 19 Ιουλίου 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Jonathan Deane

Συνολικός χρόνος
01:04:26
Κατάταξη
#8
Κατάταξη AG
#2
Κατηγορία
SOLO · OPEN
RSA flag
JD

Jonathan Deane

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20ΙΟΥΛ20252
Ολοκληρώθηκε
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running32:20 (50%)
Stations28:02 (43%)
Roxzone4:08 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:02/km+12.1%14.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 12:37-
SkiErg4:0473
Running 23:52-
Sled Push2:51305
Running 34:11-
Sled Pull3:3738
Running 44:14-
Burpee Broad Jump3:2528
Running 54:17-
Rowing4:2021
Running 64:12-
Farmers Carry1:3340
Running 74:20-
Sandbag Lunges3:4135
Running 84:40-
Wall Balls4:3128
Running Total32:2015
Roxzone Total4:0823