Ανάλυση αγώνα HYROX: Matthew Duncan - Cape Town 01:13:44 | HyCoach

Απαθανάτισε την επίδοσή σου.

Δημιουργία του γραφικού μου

Ανάλυση αγώνα HYROX: Matthew Duncan

HYROX CAPE TOWN — 19 Ιουλίου 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Συνολικός χρόνος: 01:13:44
Κατάταξη: #65
Κατάταξη AG: #21
Κατηγορία: SOLO · OPEN

Matthew Duncan

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa

19-20ΙΟΥΛ20252

Ολοκληρώθηκε

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa

Σεζόν 8 (2025-2026)

↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running37:40 (51%)

Stations31:43 (43%)

Roxzone4:26 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:43/km+3.2%13.4%

Χρόνοι τμημάτων

Τμήμα	Χρόνος	Θέση
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:26	369
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:51	302
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:37	37
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	4:28	144
Running 5	5:15	-
Rowing	4:43	175
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:44	116
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:02	80
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:52	168
Running Total	37:40	93
Roxzone Total	4:26	38