HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Trude Carstens

HYROX CAPE TOWN — 19 Ιουλίου 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Trude Carstens

Συνολικός χρόνος
01:08:43
Κατάταξη
#2
Κατάταξη AG
#1
Κατηγορία
SOLO · OPEN
RSA flag
TC

Trude Carstens

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20ΙΟΥΛ20252
Ολοκληρώθηκε
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running36:43 (53%)
Stations27:54 (41%)
Roxzone4:09 (6%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:35/km+2.1%11.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:15-
SkiErg4:3210
Running 24:40-
Sled Push1:4916
Running 34:53-
Sled Pull3:576
Running 44:43-
Burpee Broad Jump4:2622
Running 54:45-
Rowing4:423
Running 64:46-
Farmers Carry1:329
Running 74:46-
Sandbag Lunges3:073
Running 84:59-
Wall Balls3:492
Running Total36:435
Roxzone Total4:092