HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

Ανάλυση αγώνα HYROX: Assilah Mocke

HYROX CAPE TOWN — 19 Ιουλίου 2025

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

Assilah Mocke

Συνολικός χρόνος
01:35:31
Κατάταξη
#167
Κατάταξη AG
#34
Κατηγορία
SOLO · OPEN
RSA flag
AM

Assilah Mocke

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20ΙΟΥΛ20252
Ολοκληρώθηκε
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running48:47 (51%)
Stations39:40 (41%)
Roxzone7:09 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:06/km+8.9%16.2%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:40-
SkiErg4:5482
Running 25:48-
Sled Push3:17294
Running 36:25-
Sled Pull5:48147
Running 46:27-
Burpee Broad Jump8:13275
Running 56:40-
Rowing5:25140
Running 66:23-
Farmers Carry2:15225
Running 76:19-
Sandbag Lunges4:44144
Running 87:09-
Wall Balls5:0453
Running Total48:47186
Roxzone Total7:09198