HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Roux Havenga & Estian Ferreira

HYROX CAPE TOWN — 19 Ιουλίου 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Roux Havenga · Estian Ferreira

Συνολικός χρόνος
00:58:10
Κατάταξη
#1
Κατάταξη AG
#1
Κατηγορία
DOUBLES · PRO
RSA flag
RH

Roux Havenga

RSA flag
EF

Estian Ferreira

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20ΙΟΥΛ20252
Ολοκληρώθηκε
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running33:01 (57%)
Stations21:25 (37%)
Roxzone3:48 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα4:08/km+5.6%11.3%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 12:55-
SkiErg3:284
Running 24:12-
Sled Push1:334
Running 34:19-
Sled Pull3:113
Running 44:16-
Burpee Broad Jump2:006
Running 54:16-
Rowing3:471
Running 64:15-
Farmers Carry1:2514
Running 74:26-
Sandbag Lunges2:384
Running 84:25-
Wall Balls3:232
Running Total33:013
Roxzone Total3:483