HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Christian Ashcroft & James Mason

HYROX CAPE TOWN — 19 Ιουλίου 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

Christian Ashcroft · James Mason

Συνολικός χρόνος
01:43:30
Κατάταξη
#442
Κατάταξη AG
#44
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
CA

Christian Ashcroft

JM

James Mason

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20ΙΟΥΛ20252
Ολοκληρώθηκε
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running65:46 (64%)
Stations29:33 (29%)
Roxzone8:15 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα8:13/km+16.9%9.4%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 17:25-
SkiErg3:57222
Running 27:25-
Sled Push1:34223
Running 37:30-
Sled Pull2:3561
Running 47:58-
Burpee Broad Jump4:49438
Running 58:38-
Rowing4:38280
Running 68:24-
Farmers Carry1:53399
Running 78:40-
Sandbag Lunges3:45292
Running 89:48-
Wall Balls6:22429
Running Total1:05:46452
Roxzone Total8:15359