HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςΌροι πώλησηςΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα
Ακολουθήστε μας
Απαθανάτισε την επίδοσή σου.
Δημιουργία του γραφικού μου→

Ανάλυση αγώνα HYROX: Mia Swanepoel & Mathew Mbambo

HYROX CAPE TOWN — 19 Ιουλίου 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Mia Swanepoel · Mathew Mbambo

Συνολικός χρόνος
01:24:41
Κατάταξη
#268
Κατάταξη AG
#69
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
MS

Mia Swanepoel

MM

Mathew Mbambo

HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20ΙΟΥΛ20252
Ολοκληρώθηκε
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Σεζόν 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running50:41 (60%)
Stations27:54 (33%)
Roxzone6:09 (7%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:20/km+2.4%9.5%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 14:49-
SkiErg4:26366
Running 26:22-
Sled Push1:49164
Running 36:29-
Sled Pull3:52231
Running 46:32-
Burpee Broad Jump3:25234
Running 56:33-
Rowing4:39145
Running 66:28-
Farmers Carry1:43214
Running 76:31-
Sandbag Lunges3:54265
Running 87:00-
Wall Balls4:06155
Running Total50:41322
Roxzone Total6:09204