HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Forging Hybrid Athletes

ΣχετικάΜεθοδολογίαΑναφορά σφάλματοςΤύποςΝομική ειδοποίησηΌροι ΧρήσηςTerms of SaleΠολιτική απορρήτουΕπικοινωνίαΌλες οι τοποθεσίεςΌλες οι εκδηλώσειςΣυνεργάτες

© 2026 HyCoach - Forging Hybrid Athletes

Hycoach.ai is not affiliated with HYROX GmbH. HYROX® is a registered trademark of HYROX GmbH. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit, LLC.

  1. Αρχική
  2. Ανάλυση
  3. Ανάλυση αγώνα

HYROX Race Analysis: Jo Emily De Jager & Shaun De Jager

HYROX CAPE TOWN — 19 Ιουλίου 2025

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NED

Jo Emily De Jager · Shaun De Jager

Συνολικός χρόνος
01:25:46
Κατάταξη
#290
Κατάταξη AG
#74
Κατηγορία
DOUBLES · OPEN
RSA flag
JJ

Jo Emily De Jager

NED flag
SJ

Shaun De Jager

HYROX HYROX CAPE TOWN - Cape Town, South Africa
19-20ΙΟΥΛ20252 days
Completed
7,344

HYROX CAPE TOWN

Cape Town, South Africa
Season 8 (2025-2026)
↗ Δείτε το επίσημο αποτέλεσμα στο results.hyrox.com

Τρέξιμο vs Ασκήσεις

Running49:10 (57%)
Stations30:02 (35%)
Roxzone6:38 (8%)

Ανάλυση τρεξίματος

Μέσος ρυθμόςΜείωση απόδοσηςΣταθερότητα6:09/km+7.5%14.2%

Χρόνοι τμημάτων

ΤμήμαΧρόνοςΘέση
Running 13:54-
SkiErg4:07156
Running 26:02-
Sled Push2:18368
Running 36:24-
Sled Pull3:52228
Running 46:27-
Burpee Broad Jump4:42449
Running 56:29-
Rowing4:41156
Running 66:36-
Farmers Carry1:51342
Running 76:29-
Sandbag Lunges4:33405
Running 86:51-
Wall Balls3:58106
Running Total49:10280
Roxzone Total6:38273