¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alan Cao & Thomas Fry

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · FRA

Tiempo Total: 00:55:06
Clasificación: #8
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · PRO

Alan Cao

Thomas Fry

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running27:27 (50%)

Stations22:31 (41%)

Roxzone5:13 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:26/km+4.8%16.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:00	-
SkiErg	3:32	22
Running 2	3:30	-
Sled Push	1:40	42
Running 3	3:30	-
Sled Pull	4:16	53
Running 4	3:31	-
Burpee Broad Jump	1:42	2
Running 5	3:41	-
Rowing	3:47	7
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:20	5
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	2:33	5
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:41	28
Running Total	27:27	7
Roxzone Total	5:13	12

HYROX Race Analysis: Alan Cao & Thomas Fry

Alan Cao

Thomas Fry

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alan Cao

Thomas Fry

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales