¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marc Dean Alan Cao

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 00:50:29
Clasificación: #13
Clasificación GE: —
Categoría: DOUBLES · OPEN

Marc Dean Alan Cao

16-19ABR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running29:57 (59%)

Stations20:36 (41%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:45/km+15.4%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:25	9
Running 2	3:34	-
Sled Push	1:32	11
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:27	12
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	1:57	13
Running 5	3:59	-
Rowing	3:43	13
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:20	15
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:22	11
Running 8	3:11	-
Wall Balls	3:50	11
Running Total	29:57	15
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Marc Dean Alan Cao

Marc Dean Alan Cao

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marc Dean Alan Cao

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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