¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jana Eickhoff & Pia Baumgart & Beate Kleuel & Jana Köllen

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:21:10
Clasificación: #2
Clasificación GE: #2
Categoría: RELAY · OPEN

Jana EickhoffPia BaumgartBeate KleuelJana Köllen

1-2OCT20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:19 (52%)

Stations32:41 (40%)

Roxzone6:15 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:17/km-3.3%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:25	1
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:30	3
Running 3	5:37	-
Sled Pull	3:27	1
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:45	4
Running 5	4:58	-
Rowing	4:43	3
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:44	2
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:07	5
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:00	3
Running Total	42:19	2
Roxzone Total	6:15	2

HYROX Race Analysis: Jana Eickhoff & Pia Baumgart & Beate Kleuel & Jana Köllen

Jana EickhoffPia BaumgartBeate KleuelJana Köllen

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jana EickhoffPia BaumgartBeate KleuelJana Köllen

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales