¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Annika Franke & Nils Flosbach Annika Franke & 1 autre

HYROX Essen — October 1, 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:07:05
Clasificación: #13
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Annika Franke

Nils Flosbach Annika Franke

Nils Flosbach

1-2OCT20222 days

Completed

681

HYROX Essen

Essen, Germany

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:38 (58%)

Stations22:31 (34%)

Roxzone6:00 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:50/km+9.1%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:53	16
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:27	2
Running 3	5:00	-
Sled Pull	2:30	13
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	1:46	2
Running 5	5:07	-
Rowing	4:22	38
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:54	68
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:06	23
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:33	12
Running Total	38:38	14
Roxzone Total	6:00	31

HYROX Race Analysis: Annika Franke & Nils Flosbach Annika Franke & 1 autre

Annika Franke

Nils Flosbach Annika Franke

Nils Flosbach

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Annika Franke

Nils Flosbach Annika Franke

Nils Flosbach

HYROX Essen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales