Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Ross Flockhart

HYROX Amsterdam — 11. oktoober 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Koguaeg: 01:12:16
Koht: #292
AG koht: #74
Kategooria: SOLO · OPEN

Ross Flockhart

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Hooaeg 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com ↗ Vaata ametlikku ÜLDjärjestust

Jooks vs treeningud

Running36:04 (50%)

Stations31:41 (44%)

Roxzone4:36 (6%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:30/km+11.7%14.4%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:53	16
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:32	499
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:10	228
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:00	226
Running 5	4:46	-
Rowing	4:12	25
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:26	46
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:12	140
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:16	332
Running Total	36:04	62
Roxzone Total	4:36	58

HYROX võistlusanalüüs: Ross Flockhart - Amsterdam 01:12:16 | HyCoach