Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Josh Franek

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — 29. märts 2025

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Koguaeg: 01:04:06
Koht: #49
AG koht: #16
Kategooria: SOLO · OPEN

Josh Franek

29-30MÄRTS20252

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington, United States

Hooaeg 7 (2024-2025)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running31:28 (49%)

Stations27:18 (43%)

Roxzone5:23 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus3:56/km+11.1%9.4%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:51	14
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:53	103
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:55	281
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	4:06	206
Running 5	3:57	-
Rowing	4:11	46
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:54	422
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	3:25	47
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:03	92
Running Total	31:28	51
Roxzone Total	5:23	66

HYROX võistlusanalüüs: Josh Franek - Washington 01:04:06 | HyCoach