Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Alaa Al Akawi

HYROX Doha — 12. aprill 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · DMA

Koguaeg: 01:17:08
Koht: #21
AG koht: #3
Kategooria: SOLO · PRO

Alaa Al Akawi

HYROX Doha

Hooaeg 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running34:57 (45%)

Stations36:28 (47%)

Roxzone5:48 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:22/km+13.9%9.8%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:11	28
Running 2	4:04	-
Sled Push	4:16	49
Running 3	4:36	-
Sled Pull	4:35	26
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:36	19
Running 5	4:24	-
Rowing	4:43	37
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:21	31
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	5:18	38
Running 8	4:56	-
Wall Balls	7:28	27
Running Total	34:57	15
Roxzone Total	5:48	32