Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Jan Marc Frähmcke

HYROX Hamburg — 18. november 2023

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Jan Marc Frähmcke

Koguaeg: 01:13:53
Koht: #24
AG koht: #4
Kategooria: SOLO · PRO

Jan Marc Frähmcke

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Hooaeg 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running34:03 (46%)

Stations33:56 (46%)

Roxzone5:59 (8%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:15/km+17.3%8.3%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:10	55
Running 2	3:46	-
Sled Push	5:39	98
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:25	1
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:17	51
Running 5	4:22	-
Rowing	4:34	60
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:39	9
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:35	41
Running 8	4:58	-
Wall Balls	5:37	32
Running Total	34:03	29
Roxzone Total	5:59	29