Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Zuzana Rerkova & Mario Koky

HYROX Gdansk — 13. aprill 2024

Gdańsk, Poland · DOUBLES · OPEN · SVK

Zuzana Rerkova · Mario Koky

Koguaeg: 01:09:56
Koht: #39
AG koht: #28
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Zuzana Rerkova

Mario Koky

HYROX Gdansk

Gdańsk, Poland

Hooaeg 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running39:36 (57%)

Stations26:21 (38%)

Roxzone4:03 (6%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:57/km+5.5%11.6%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:02	68
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:52	53
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:35	68
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	3:03	81
Running 5	5:30	-
Rowing	4:33	89
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:45	91
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:32	91
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:59	74
Running Total	39:36	35
Roxzone Total	4:03	38