Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Thomas Sapovalov & Fabian Hermes

HYROX Köln — 13. aprill 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Thomas Sapovalov · Fabian Hermes

Koguaeg: 01:14:28
Koht: #266
AG koht: #136
Kategooria: DOUBLES · OPEN

Thomas Sapovalov

Fabian Hermes

HYROX Köln

Hooaeg 6 (2023-2024)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running45:28 (61%)

Stations23:59 (32%)

Roxzone5:05 (7%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus5:41/km+18.2%10.2%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:03	342
Running 2	4:56	-
Sled Push	1:10	36
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:51	336
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:04	270
Running 5	6:00	-
Rowing	4:17	173
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:19	31
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	2:58	222
Running 8	6:52	-
Wall Balls	4:17	319
Running Total	45:28	328
Roxzone Total	5:05	166