Jäädvusta oma sooritus.

Loo minu kujundus

HYROX võistlusanalüüs: Michel Opdam

HYROX Essen — 1. oktoober 2022

Essen, Germany · SOLO · PRO · NED

Koguaeg: 01:25:42
Koht: #24
AG koht: #2
Kategooria: SOLO · PRO

Michel Opdam

HYROX Essen

Hooaeg 5 (2022-2023)

↗ Vaata ametlikku tulemust aadressil results.hyrox.com

Jooks vs treeningud

Running39:15 (46%)

Stations41:11 (48%)

Roxzone5:21 (6%)

Jooksu analüüs

Keskmine tempoHalvenemineStabiilsus4:54/km+11.2%10.6%

Osaaeg

Lõik	Aeg	Koht
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:25	34
Running 2	4:18	-
Sled Push	4:19	34
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:47	24
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	4:34	21
Running 5	4:43	-
Rowing	4:35	29
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:24	24
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	5:36	26
Running 8	5:52	-
Wall Balls	9:31	32
Running Total	39:15	20
Roxzone Total	5:21	10